Tinh dầu hạt lanh - Nguồn tinh dầu quý tốt cho sức khỏe

Thứ Ba, 01/08/2017, 10:09 GMT+7

Tinh dầu hạt lanh là một nguồn giàu chất dinh dưỡng, chất xơ, và các acid béo thiết yếu "alpha-linolenic acid" (ALA). Nó không chỉ là một nguồn chất béo, chất chống oxy hóa, chất xơ tốt, hiện nay các nghiên cứu đã tìm ra bằng chứng cho thấy hạt lạnh cũng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh tim và bệnh ung thư.

Cùng tìm hiểu một số thông tin về tinh dầu hạt lanh – loại tinh dầu tự nhiên quý và cực kỳ hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe con người ở nhiều độ tuổi khác nhau:

  1. Thành phần dinh dưỡng của tinh dầu hạt lanh

Có hai loại hạt lanh chính: hạt lanh và hạt lanh màu nâu vàng. Thành phần dinh dưỡng của cả 2 loại tinh dầu này rất giống nhau và cả hai đều chứa cùng một số chuỗi ngắn acid béo omega – 3. Không những thế, tinh dầu hạt lanh không chỉ là “một nguồn tuyệt vời cung cấp hai acid béo rất cần thiết cho sức khỏe con người – linoleic acid và alpha linoleic acid” mà còn là “ một nguồn tuyệt vời cung cấp chất xơ, khoáng chất và vitamin”.

Tinh dầu hạt lanh ngày này được hàng nghìn người trên thế giới tin dùng.

Tinh dầu hạt lanh ngày này được hàng nghìn người trên thế giới tin dùng.

  1. Dưỡng chất có trong tinh dầu hạt lanh

Được biết đến là một loại “dược phẩm quý” bởi trong tinh dầu hạt lanh chứa rất nhiều dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe con người như:

  • Lignans:

Một trong những nhóm chính của phytoestrogens. Chúng là những hợp chất hóa học giống estrogen có tác dụng chống oxy hóa, chống gốc tự do trong cơ thể. Tinh dầu hạt lanh được xem như một nguồn lignan tốt nhất (0.3g/100g). Một nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Critical Reviews in Clinical Laboratory Sciences, kết luận rằng “ chế độ ăn giàu lignan có thể rất có lợi, đặc biệt nếu dùng suốt đời”. Bởi tác dụng chống oxy hóa này mà tinh dầu hạt lanh đặc biệt phù hợp với người cao tuổi.

>> Chắc chắn bạn quan tâm: Giỏ quà mừng thọ 60 tuổi ý nghĩa và thiết thực

  • Chất xơ:

Tinh dầu hạt lanh giàu cả chất xơ hòa tan (hòa tan được trong nước) và chất xơ không hòa tan (không hòa tan được trong nước). Theo Mayo Clinic, “chất xơ hòa tan trong nước và tạo thành hợp chất giống gel, giúp giảm cholesterol máu và nồng độ đường.” Trong khi chất xơ không hòa tan “hấp thu nước, tăng nhu động ruột, có xu hướng đẩy nhanh các chất thải ra ngoài”.

  • Omega 3:

Những chất béo này được xem như chất béo tốt, có lợi cho tim mạch. Các acid cần thiết này chỉ có thể có được khi ăn đồ ăn chứa chúng, cơ thể con người không thể sản xuất được.

  1. Lợi ích sức khỏe của tinh dầu hạt lanh

Bởi mang trong mình những dưỡng chất quý vậy nên lợi ích sức khỏe liên quan đến hạt lanh bao gồm:

  • Bảo vệ chống lại ung thư:

Việc tiêu thụ tinh dầu hạt lanh có thể giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt, đại tràng và ung thư vú. Tinh dầu hạt lanh giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư bởi vì acid béo omega – 3 có tác dụng phá vỡ các tế bào ác tính bám vào các tế bào khác của cơ thể. Thêm vào đó, lignan trong tinh dầu hạt lanh có đặc tính chống tạo mạch – ngăn chặn các khố u từ việc hình thành các mạch máu mới.

Một nghiên cứu của Mỹ đã được trình bày tại cuộc họp lần thứ 43 của Hiệp hội ung thư học lâm sàng Mỹ (ASCO) cho thấy tiêu thụ hạt lanh có thể ngăn chặn các khối ung thư tuyến tiền liệt phát triển. Tiến sĩ Wendy Demark-Wahnefried, điều tra viên chính của nghiên cứu cho biết, nhóm nghiên cứu đã “vui mừng khi nghiên cứu này cho thấy hạt lanh an toàn và liên kết với một tác dụng bảo vệ trong bệnh ung thư tuyến tiền liệt”.

Viên uống Tinh Dầu Hạt Lanh nhập khẩu từ Mỹ - Xem ngay: Tinh Dầu Hạt Lanh
  • Giảm cholesterol:

Các nhà nghiên cứu dinh dưỡng của Đại học bang Iowa và Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe phát hiện ra rằng nồng độ cholesterol giảm ở những người có dùng tinh dầu hạt lanh trong chế độ ăn uống của họ.

Sản phẩm tinh dầu hạt lanh của Mỹ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

Sản phẩm tinh dầu hạt lanh của Mỹ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe hiệu quả. 

  • Ngăn ngừa cơn bốc hỏa:

Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Integrative Oncology cho thấy rằng chế độ ăn uống chứa tinh dầu hạt lanh có thể làm giảm nguy cơ nóng bừng ở phụ nữ sau mãn kinh.

  • Cải thiện lượng đường trong máu:

Có bằng chứng mạnh mẽ cho thấy rằng tiêu thụ tinh dầu hạt lanh hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết ở những người đàn ông béo phì và phụ nữ tiền tiểu đường, theo một nghiên cứu được công bố trong Nutrition Research.

  • Bảo vệ chống bức xạ:

một chế độ ăn uống chứa tinh dầu hạt lanh có thể bảo vệ tế bào da khỏi bị hư hỏng do bức xạ, được cho thấy bởi các nhà nghiên cứu tại Trường Perelman Y khoa tại Đại học Pennsylvania.

Với những lý do trên tại sao bạn không nhanh chóng tìm ngay đến các sản phẩm từ tinh dầu hạt lanh để chung tay bảo vệ sức khỏe của chính bản thân và cả gia đình mình!

Bạn đang tìm kiếm sản phẩm chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình?

Mua bán thực phẩm chức năng tại Mua Bán Nhanh

Tìm mua tất cả dịch vụ sức khỏe, thực phẩm chức năng, sản phẩm phục vụ sức khỏe bản thân và gia đình tại MuaBanNhanh.com - Tham khảo thông tin về giá, các mẫu mã, chủng loại nhanh chóng - Đăng tin mua bán sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thực phẩm chức năng miễn phí hiệu quả tức thì. Xem ngay: Thực phẩm chức năng chất lượng

>> Xem Thêm: Các giai đoạn của bệnh tiểu đường

>> NGUỒN: http://tinhdauquy.com/tinh-dau-hat-lanh-nguon-tinh-dau-quy-tot-cho-suc-khoe-40.html

Tags: tinh dầu quý, tinh dầu tự nhiên, tinh dầu hạt lanh, tinh dầu và sức khỏe
cov.org.vn / Sức khỏe
No avatar
Đăng bởi phuongthao
Tham gia 12/12/2016
Cấp độ Administrator
Bài viết 43/43

Các tin mới

Cửa hàng bán sàn nhựa giả gỗ
Cửa hàng bán sàn nhựa giả gỗ (22/11/2017 10:01)
Thuê xe ô tô tự lái
Thuê xe ô tô tự lái (20/11/2017 16:22)
Máy in bạt khổ lớn giá bao nhiêu?
Máy in bạt khổ lớn giá bao nhiêu? (14/11/2017 14:42)
Ý nghĩa của tờ rơi?
Ý nghĩa của tờ rơi? (14/11/2017 13:50)
Dụng cụ thay lốp ô tô
Dụng cụ thay lốp ô tô (13/11/2017 15:25)
Tags: tinh dầu quý, tinh dầu tự nhiên, tinh dầu hạt lanh, tinh dầu và sức khỏe
cov.org.vn / Sức khỏe